از پوشک گرفتن کودک | چگونه کودکم را از پوشک بگیرم؟
تنها یک مادر می داند که از پوشک گرفتن کودک چه کار مهم، ضروری و در عین حال پر استرس و کمی سخت است.
اما می‌توان مژده داد که با مشاوره تلفنی پیام مشاور در کوتاه ترین زمان، حتی یک بعدازظهر نیز می توانید. کودک خود را از پوشک بگیرید. اما نیاز به صبر، تدبیر و کمی اطلاعات دارد.
این کار اولین گامی است که کودک بدون اینکه بداند به سمت استقلال خود بر می دارد. با انجام این کار اعتماد به نفس کودک افزایش می یابد.
اما موضوع مهمتر، گرفتن مشاوره کودک تلفنی و آموزش حس نیاز به استفاده از دستشویی و توالت قبل از خیس کردن لباس خود است.
بهتر است این کار به شیوه ای اصولی انجام شود. در این صورت نه تنها مادر به زحمت و دردسر نمی افتد، بلکه خود کودک نیز دچار مشکل نخواهد شد.
چه زمانی کودک را از پوشک بگیریم؟
زمان مناسب برای گرفتن کودک از پوشک معمولاً بین ۲ تا ۳ سالگی است و به میزان آمادگی او بستگی دارد. بعضی کودکان زودتر علاقه نشان می‌دهند و برخی دیگر نیاز به زمان بیشتری دارند.
این فرایند درست مثل فرآیند از شیر گرفتن کودک می باشد که در هر خانواده متفاوت پیش می‌رود. اگر کودک بتواند برای مدتی پوشک خود را خشک نگه دارد و تمایل به استفاده از توالت داشته باشد، می‌توان به تدریج او را از پوشک گرفت.
اگر کودک شما مقاومت می‌کند یا اضطراب دارد، عجله نکنید و چند هفته صبر کنید. و دوباره امتحان کنید تا این تغییر برایش راحت‌تر شود.
علائم جسمی آمادگی کودک برای جدا شدن از پوشک
دقت به نشانه‌های جسمی آمادگی کودک بسیار مهم است، ما در ادامه به برخی از این نشانه های جسمی اشاره کرده ایم:
1. کنترل عضلات مثانه و روده
یکی از نشانه‌های اصلی آمادگی برای این کار، توانایی کنترل عضلات مثانه و روده است. زمانی که کودک قادر است برای مدت طولانی پوشکش را خشک نگه دارد (حدود چند ساعت) یا هنگام خواب شبانه بدون مشکل بماند، نشان‌دهنده این است که عضلاتش به حد کافی رشد کرده‌اند و او توانایی کنترل ادرار و مدفوع را دارد.
2. تعادل بدنی
کودک باید بتواند به خوبی تعادل بدنش را حفظ کند تا بتواند به راحتی نشسته و بلند شود. این توانایی برای استفاده از لگن یا توالت ضروری است. اگر کودک بتواند به راحتی روی لگن بنشیند و بدون مشکل از آن بلند شود، یعنی از نظر جسمی آمادگی دارد.
3. هماهنگی حرکتی
هماهنگی بین عضلات مختلف بدن برای انجام حرکات ساده، مانند بالا و پایین کشیدن شلوار، یکی دیگر از نشانه‌های آمادگی کودک برای از پوشک گرفتن است. این توانایی نشان می‌دهد که کودک قادر به انجام حرکات دقیق و کنترل‌شده است، که برای استفاده از توالت یا لگن ضروری است.
4. آگاهی از دفع
اگر کودک قبل از دفع به شما اعلام کند که نیاز به رفتن به دستشویی دارد، این نشان‌دهنده آن است که او درک درستی از فرآیند دفع پیدا کرده است. اگر کودک خودش به سمت لگن برود یا نشان دهد که نیاز به تعویض دارد، یعنی او درک درستی از اتفاقاتی که در بدنش در حال رخ دادن است، دارد.
5. توانایی فهم و اجرای دستورات ساده
در این مرحله، کودک باید قادر باشد دستورات ساده را درک کند. این شامل دستوراتی مانند “برو به دستشویی” یا “بشین روی لگن” می‌شود. اگر کودک قادر باشد این دستورات را بفهمد و اجرا کند، یعنی آمادگی دارد تا فرایند استفاده از دستشوی را آغاز کند.
چگونه کودکم را از پوشک بگیرم؟
بعد از دیدن آمادگی های جسمی کودکبای این کار، بهتر است او را از نظر روانی آماده کنید. برایش قصه هایی را تعریف کنید که مثلا مامان خرگوشه می خواسته اونو از پوشک بگیره.
نکته دیگر این است که قرار است چند روز متوالی را برای آموزش کودک تان صرف کنید. بنابراین از پوشک گرفتن کودک را به آخر هفته و ایامی که می دانید در خانه خواهید ماند موکول کنید.
با خرید لباس زیر مناسب سلیقه ی کودک، او را به انجام این کار ترغیب کنید. لباس زیر کودک با عکس های شخصیت های مورد علاقه ی او باشد. با کودک از تعداد پوشک های باقی مانده خداحافظی کنید.
این کار بسیار مهم است. و نیاز به کسی دارد که شما را همراهی کند. همسر، مادر یا خواهرتان نیز می توانند ساعاتی از روز شما را یاری رسانند.
آموزش های مهم برای از پوشک گرفتن کودک
قبل از اینکه به طور جدی تصمیم بگیرید، بهتر است کودکتان را با این فرآیند آشنا کنید. رعایت نکات زیر می‌تواند مفید باشد:
1. استفاده از لگن آموزشی
از لگن آموزشی استفاده کنید و آن را در محیط توالت یا حمام قرار دهید تا کودک به تدریج متوجه شود که این کار باید در مکانی خاص و مشخص انجام شود. قرار دادن لگن نزدیک به توالت نیز می‌تواند به کودک کمک کند تا ارتباط بین این دو مکان را درک کند.
2. مشارکت کودک در خرید لگن
در هنگام خرید لگن یا صندلی آموزشی، نظر کودک را بپرسید و مدلی را انتخاب کنید که او دوست دارد. همچنین، بهتر است محصولی مرغوب و محکم انتخاب کنید. برخی از صندلی‌ها دارای موزیک‌های جالبی هستند که می‌توانند کودک را تشویق کنند.
3. استفاده از لباس‌های راحت و مناسب
کودک را به استفاده از لباس‌های راحت و ساده تشویق کنید که به راحتی بتواند آن‌ها را به تنهایی درآورد و بپوشد. این کار علاوه بر اینکه برای کودک راحتی بیشتری به ارمغان می‌آورد، باعث می‌شود او سریع‌تر به این فرآیند عادت کند و کمتر به پوشک نیاز پیدا کند.
4. تبدیل آموزش به بازی
گاهی به صورت بازی و تفریح، کودک را به استفاده از لگن تشویق کنید. همچنین، می‌توانید با استفاده از اسباب‌بازی‌ها و عروسک‌های مورد علاقه‌ی او، به صورت غیرمستقیم این آموزش را انجام دهید. به او نشان دهید که عروسک‌هایش هم برای دستشویی رفتن از لگن یا توالت استفاده می‌کنند.
5. ایجاد هیجان برای شستن دست‌ها
برای ترغیب کودک به شستن دست‌ها، از صابون‌های رنگی با عطر دل‌نشین و شکل‌های جالب استفاده کنید. همچنین می‌توانید به او نشان دهید که شستن دست‌ها پس از استفاده از لگن یا توالت، مرحله‌ای سرگرم‌کننده و ضروری است. این کار باعث می‌شود که کودک با انگیزه‌تر و خوشحال‌تر این فعالیت را انجام دهد.
6. تعیین زمان‌های ثابت برای استفاده از لگن
ایجاد یک برنامه‌ی منظم برای استفاده از لگن می‌تواند به کودک کمک کند تا این روند را راحت‌تر یاد بگیرد. مثلاً بعد از بیدار شدن، قبل از خواب یا بعد از غذا خوردن او را روی لگن بنشانید تا بدنش به این روند عادت کند.
7. استفاده از تشویق‌های مثبت
هر بار که کودک از لگن استفاده می‌کند، او را تشویق کنید. این تشویق می‌تواند شامل کلمات محبت‌آمیز، بغل کردن یا حتی یک جایزه‌ی کوچک مثل برچسب‌های رنگی باشد. اما از تنبیه یا سرزنش کودک در صورت عدم موفقیت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث اضطراب و تأخیر در یادگیری شود.
8. ماندن در منزل
برای اینکه کودک شما این فرآیند را بهتر یاد بگیرد، بهتر است در ابتدا بیشتر زمان خود را در خانه سپری کنید. این کار به کودک اجازه می‌دهد که در محیطی امن و آرام، بدون اضطراب از تغییرات، به تمرین استفاده از توالت بپردازد.
9- استفاده از شیر آب
می توانید شیر آب را باز بگذارید. و یا پاهای کودک را با آب ولرم خیس کنید. این کار در همل دفع ادرار و مدفوع به او کمک می کند. این روش می تواند مناسب کودکانی باشد که از تخلیه ادرار و مدفوع خود می ترسند.
از پوشک گرفتن کودک هنگام خواب
بله، اما بهتر است آموزش شبانه را جدا از آموزش روزانه در نظر بگیرید. برخی کودکان ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه پس از موفقیت در روز، همچنان شب‌ها پوشک نیاز داشته باشند.
برای کمک به این روند، می‌توانید قبل از خواب کودک را به دستشویی ببرید، مایعات شبانه را محدود کنید و در صورت نیاز، از محافظ تشک استفاده کنید.
همچنین، اگر کودک اغلب در ساعتی خاص شب بیدار می‌شود، می‌توانید او را به آرامی بیدار کرده و به توالت ببرید. اما اگر شب‌ها زیاد خیس می‌کند، بهتر است فعلاً آموزش شبانه را به تعویق بیندازید و صبور باشید.
اقدامات ضروری پس از از پوشک گرفتن کودک
همراه داشتن لباس اضافی: هنگام بیرون رفتن، حتماً چند دست لباس زیر و شلوار اضافی برای کودک داشته باشید. اگر کودک خود را خیس کرد، بدون سرزنش یا تنبیه، با آرامش لباسش را تعویض کنید.
اولین مقصد، توالت: به محض رسیدن به مقصد، اولین کار این باشد که کودک را به دستشویی ببرید تا به او یادآوری شود که در هر جایی می‌تواند از توالت استفاده کند.
حمایت و آرامش: بعضی از کودکان بعد از کنار گذاشتن پوشک دچار استرس و ترس می‌شوند. با آرامش و خوش‌رویی او را حمایت کنید تا این مرحله را راحت‌تر پشت سر بگذارد.
انتخاب لباس زیر مناسب: از لباس زیر تنگ خودداری کنید، زیرا ممکن است حس پوشک را برای کودک تداعی کند و روند جدایی از پوشک را دشوارتر سازد.
دوری از توالت‌های عمومی: توالت‌های عمومی ممکن است برای کودک ترسناک باشند. برای راحتی و اطمینان بیشتر، همیشه لگن آموزشی او را به همراه داشته باشید.
توجه به بهداشت: به کودک بیاموزید که پس از هر بار استفاده از توالت، دستانش را با آب و صابون بشوید تا از همان ابتدا بهداشت را رعایت کند.
راه حل هایی کاربردی:
گاهی اوقات این مسیر با چالش‌هایی همراه می‌شود که نیاز به صبر و راهکارهای خاص دارد. در ادامه، چند راهکار کاربردی برای کمک به کودکان در شرایط خاص بیان می کنیم:
1. صبوری به جای تنبیه برای از پوشک گرفتن کودک
اگر کودک از نشستن روی لگن امتناع می‌کند، برخورد شما باید همراه با صبر و تشویق باشد. اجبار یا تنبیه نتیجه‌ای جز لجبازی بیشتر ندارد. در صورت نیاز، می‌توانید برای مدتی پوشک را دوباره استفاده کنید و سپس مجدداً آموزش را از سر بگیرید.
2. همراهی لذت‌بخش برای از پوشک گرفتن کودک
این فرایند را با بازی، شعرخوانی و داستان‌گویی جذاب کنید. لگن را در جای ثابتی قرار دهید و زمانی که کودک روی آن نشسته است، او را با قصه یا بازی سرگرم کنید. این روش به او کمک می‌کند که احساس راحتی داشته باشد و بدون استرس عمل دفع را انجام دهد.
3. زمان دادن به کودک برای از پوشک گرفتن کودک
این فرآیند به‌طور میانگین ۲ تا ۳ ماه طول می‌کشد. هر کودکی روند یادگیری متفاوتی دارد، پس او را با دیگران یا حتی خواهر و برادرش مقایسه نکنید. حمایت و تشویق مداوم باعث می‌شود کودک با اعتمادبه‌نفس بیشتری این مهارت را یاد بگیرد.
از پوشک گرفتن کودک لجباز
گاهی اوقات کودکان لجباز در این مسیر دچار مقاومت یا پسرفت می‌شوند. اگر با این چالش روبه‌رو هستید، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
بازگشت به پوشک: اگر احساس می‌کنید کودک هنوز آمادگی لازم را ندارد، برای مدتی کوتاه دوباره از پوشک استفاده کنید. برخی کودکان به زمان بیشتری نیاز دارند تا کنترل ادرار را یاد بگیرند.
اجتناب از تنبیه و اضطراب: استرس، تغییرات محیطی یا ترس از تنبیه می‌تواند باعث پسرفت کودک شود. اگر کودک دوباره خودش را خیس کرد، او را سرزنش نکنید. صبوری و حمایت شما، روند یادگیری را سریع‌تر می‌کند.
توجه به دمای هوا: دمای هوا را در نظر بگیرید. در روزهای سرد، کودک بیشتر احساس نیاز به توالت می‌کند. پس در این مواقع، او را بیشتر تشویق کنید که به دستشویی برود.
زمان نشستن کودک بر روی لگن چقدر باشد بهتر است؟
برخی مادران تصور می کنند که این کار، باید مدت طولانی روی لگن بنشیند. و سعی می کنند که او را با تشویق، تنبیه و یا هر روش دیگری، بر روی لگن نگه می دارند. جالب است بدانید که بیشتر از 8 دقیقه کودک را بر روی لگن ننشانید. زیرا این کار نتیجه ای کاملا معکوس و منفی خواهد داشت.
سخن آخر
جدایی کودک از پوشک یک فرآیند تدریجی است که به صبر، حوصله و حمایت والدین نیاز دارد. هر کودک با سرعت خاص خود این مهارت را یاد می‌گیرد، بنابراین مقایسه کردن او با دیگران فقط باعث استرس شما و فرزندتان می‌شود.
ایجاد یک فضای آرام، تشویق به موقع، حفظ آرامش در برابر اشتباهات کودک و پایبندی به یک برنامه منظم، همگی به موفقیت این مرحله کمک می‌کنند.
به یاد داشته باشید که این تغییر بزرگ برای کودک شما نیاز به همراهی و محبت دارد تا بدون ترس و اضطراب، استقلال بیشتری در کنترل نیازهایش پیدا کند.
راهکارهاتون عالی بود. ممنونم
ممنون از شما دوست عزیز