از شیر گرفتن کودک | 3 روش مهم و اساسی

از شیر گرفتن کودک یکی از مهم‌ ترین مراحل رشد و توسعه او است. این فرایند، هم برای مادر و هم برای کودک، همراه با تغییرات و چالش‌ هایی است.

تصمیم‌ نهایی در مورد زمان و روش مناسب از شیر گرفتن کودک، نیازمند اطلاعات کافی و گرفتن مشاوره از روانشناس کودک می باشد.

اگر شما هم به عنوان یک مادر با این پروسه سنگین رو به رو هستید، پیشنهاد میکنم این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله، به طور جامع به این موضوع می پردازیم و نکات مهمی در مشاوره کودک و مشاوره تلفنی ارائه می دهیم.

 

زمان مناسب برای از شیر گرفتن کودک

سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که تغذیه با شیر مادر تا حداقل دو سالگی ادامه پیدا کند. که البته این نکته را در نظر داشته باشید که شیر شبانه بهتر است تا 6 ماهگی کودک شما ادامهدپیدا کند. 

برخی از علائم نشان می‌دهند که کودک ممکن است آماده از شیر گرفتن باشد. مانند کاهش علاقه به شیر خوردن. افزایش علاقه به غذا های جامد. خوابیدن راحت‌ تر شبانه. توانایی از فنجان نوشیدن.

علاوه بر علائم کودک، عوامل دیگری مانند وضعیت سلامتی مادر و کودک، سبک زندگی خانواده و ترجیحات شخصی نیز در تصمیم‌گیری برای این کار نقش دارند.

در برخی شرایط خاص، مانند بیماری مادر یا کودک، بازگشت به سر کار یا سفر، ممکن است نیاز به این کار زودتر از موعد باشد.

در این موارد، بهتر است با پزشک یا مشاور شیردهی مشورت کنید تا بهترین راهکار برای شما و کودک‌تان اتخاذ شود.

پدر نقش بسیار مهمی در این فرایند ایفا می‌کند. او می‌تواند با ایجاد ارتباط عاطفی قوی با کودک، به او کمک کند تا احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشد.

همچنین، پدر می‌تواند در انجام کارهای روزمره کودک و خانه به مادر کمک کند و به او فرصت استراحت بدهد. تا مادر با آرامش بیشتری به ادامه کار کودک بپردازد.

 

استفاده از روش 4 در 4 برای از شیر گرفتن:

4 در 4 روشی جالب مخصوصا برای بچه های وابسته می باشد. این روش 4 تا دوره 4 روزه می باشد. که طی 16 روز بچه از شیر گرفته می شود.

4 روز اول:

صبح هر ساعتی که کودک از خواب بیدار شد از اون زمان بلندش کنید و توی تخت نمونید. و تا یک ظهر به بچه شیر ندهید. این کار را تا 4 روز تکرار کنید.

4 روز دوم:

وقتی کودک از خواب بیدار شد تا 5 بعدازظهر به کودک شیر ندهید. و کنارش نخوابید که هوس کند. می توانید با کودک بازی کنید. و خوراکی و میوه های دیگر را جایگزین کنید.

4 روز سوم: 

از صبح که بیدار می شوید تا وعده قبل از خواب شب به کودک خود شیر ندهید. و قبل از اینکه کودک بخواهد به خواب شبانه برود به او شیر بدهید. و فراموش نکنید که خوراکی و میوه های دیگر را در طی روز جایگزین کنید.

4 روز چهارم:

این 4 روز نهایی می باشد که شما کلا دیگر به کودک خود شیر نمی دهید. البته باید با بازی و سرگرمی بهانه های کودک را کمتر کنید.

روش‌ های دیگر از شیر گرفتن کودک

برای این کار باید خیلی از مسائل مربوط به سبک زندگی خود را در نظر بگیرید. و در نهایت یکی از روش های پیش رو را انتخاب کنید.

1- به صورت تدریجی و گام به گام:

این روش رایج‌ ترین و توصیه‌شده‌ ترین روش است. و التبه باید بگوییم بهترین روش هم می باشد. در این روش، به تدریج باید تعداد دفعات شیردهی کاهش یابد و به جای شیر، غذا های جامد و مایعات دیگر به کودک بدهید.

2- به صورت ناگهانی:

این روش معمولاً توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند برای کودک استرس‌زا باشد و منجر به مشکلات گوارشی و روانی برای کودک شود.

3- با استفاده از گیاهان دارویی:

برخی از مادران گیاهان دارویی را برای تغییر طعم شیر و کاهش علاقه کودک به شیر، به کار می برند. اما استفاده از این روش بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.

نکات مهم در هنگام از شیر گرفتن

برای این  کار بهتر است که هم مادر و هم کودک آمادگی داشته باشند. و این کار به صورت تدریجی و با صبر و حوصله انجام شود.

در طول این فرایند، به کودک توجه و محبت بیشتری نشان دهید. اطمینان حاصل کنید که کودک تغذیه مناسب و متنوعی دریافت می‌کند.

همچنین در صورت هرگونه سوال یا نگرانی، با پزشک یا مشاور شیردهی مشورت کنید.

مشکلات رایج و راهکار ها:

در برخی موارد، مادران در هنگام این کار، دچار درد سینه می‌شوند. همچنین تغییرات ناگهانی در سطح هورمون ‌ها می‌تواند باعث بروز افسردگی پس از زایمان، اضطراب و تغییرات خلقی شود.

کودک ممکن است در ابتدا بی‌قرار و گریان شود. سیستم گوارش کودک ممکن است به دلیل تغییر ناگهانی در رژیم غذایی دچار اختلال شود و مشکلاتی مانند یبوست، اسهال یا نفخ را تجربه کند.

همچنین تغییراتی در الگوی خواب کودک ممکن است رخ دهد. که در این موارد ممکن است کودک شما بدخواب شود.

راهکار های مقابله با مشکلات: برای کاهش درد سینه، از کمپرس گرم و سرد استفاده کنید. دوش آب گرم می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

مصرف مایعات فراوان و غذا های مغذی به کاهش درد کمک می‌کند. همچنین با بغل کردن، آواز خواندن و ماساژ دادن، به کودک آرامش دهید.

باورهای غلط مادران:

1- شیرخوار پسر را باید دیرتر از دختر، از شیر گرفت.

2- بهترین زمان برای این کار کودک اوایل پاییز می باشد.

3- این کار  باعث تب کودک می شود.

4- جایگزین کردن شیشه شیر به جای شیر مادر. که این مورد کاملا اشتباه است و باید شیر گاو را جایگزین شیر مادر کرد. و البته شیری که با فنجان باید به کودک خود بدهید.

سخن پایانی

این مورد یکی از مراحل مهم در رشد است. با برنامه‌ریزی دقیق، صبر، حوصله و با کمک متخصصان، می‌توان این مرحله را به خوبی پشت سر گذاشت.

مهم ترین نکته، انتخاب روش مناسب و توجه به نیازهای فردی کودک و مادر است. پس از، این مرحله از زندگی کودک، تغذیه او باید شامل انواع غذا های مغذی و متنوع باشد.

شیر گاو، ماست، پنیر و سایر لبنیات، تخم مرغ، گوشت، حبوبات، میوه‌ ها و سبزیجات باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شوند. و همچنین از ویتامین های مورد نیاز بدن کودک خود غافل نشوید.