پیام مشاور
مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی و آنلاین
پیام مشاور یکی از بهترین و تخصصی ترین مراکز مشاوره روانشناسی در کشور است که دارای سامانه هوشمند تلفنی می باشد.
این مرکز دارای مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته، خیانت همسر، مشاوره ازدواج آنلاین، عشق و مشاوره رابطه، روانشناسی فردی، اختلالات روانی، کودک و نوجوان، اختلالات کودکان و… می باشد.
در پیام مشاور ما به شما کمک می کنیم تا زندگی بهتری داشته باشید. و از سلامت روان بیشتری برخوردار شوید.
خدمات ما
تماس با شماره 9099072026 توسط تلفن ثابت از سراسر کشور، بدون گرفتن صفر و پیش شماره. گرفتن این شماره با موبایل امکان پذیر نیست.
در صورت بروز خطای مخابراتی چند بار شماره گیری کنید.
در صورتی که به تلفن ثابت دسترسی ندارید برای ارتباط با مشاور با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.
سابقه فعالیت
اعتماد مخاطبین
مشاورین مرکز
رضایت مراجعین
ویژگی های روانشناسان و مشاوران پیام مشاور:
♥ تحصیلات دانشگاهی
در مرکز پیام مشاور هر مشکل به متخصص مربوط به خود ارجاع داده می شود. و تمامی روانشناسان و مشاوران داری مدرک کارشناسی ارشد و دکتری هستند.
♥ تجربه و تخصص
تمامی مشاوران ما تجربه بالایی دارند. و با مراجین زیاد و متفاوتی برخورد داشته اند. علاوه بر آن از تخصص کافی در حوزه مشاوره برخوردار هستند.
♥ روش های نوین
مشاوران مرکز ما برای درمان بیشتر مشکلات روحی و روانی از روش های نوین درمان استفاده می کنند.
♥ صبر و همدلی
مشاوران ما با صبر و حوصله حرف های شما را گوش می دهند. و با شما همدلی زیادی دارند.
چرا پیام مشاور را انتخاب کنیم؟
در پیام مشاور، اولویت ما فراتر از یک گفتگوی ساده، ایجاد بستری هوشمند و امن برای تحول درونی شماست. ما با ترکیب دانش تخصصی برترین روانشناسان کشور و زیرساختهای نوین ارتباطی، مسیری شفاف، محرمانه و تخصصی را فراهم کردهایم تا در کوتاهترین زمان، دقیقترین خدمات درمانی متناسب با نیازتان را تجربه کنید.
✅محرمانگی مطلق و عدم ضبط مکالمات
✅مشاور متخصص بر اساس نوع چالش
✅تنوع در متدولوژی و رویکردهای درمانی
✅ساختار هزینه شفاف و بهینه
پیشگام در خدمات آنلاین
پیام مشاور با بیش از 9 سال سابقه درخشان در حوزه سلامت روان، از نخستین پلتفرمهای تخصصی مشاوره تلفنی است که از سال 1396 با تکیه بر تجربه و اعتماد هزاران مراجع، مسیری هموار برای آرامش شما ساخته است.
تعهد به اخلاق حرفهای
ما متعهدیم که با حفظ کامل محرمانگی، بهرهگیری از مجربترین متخصصان و نظارت مستمر بر کیفیت جلسات، استانداردهای بالای مشاوره را در تراز جهانی برای شما تضمین کنیم. پایبندی به رازداری، اولویت ماست.
همیشه در کنار شما
دسترسی به خدمات ما محدود به زمان و مکان نیست. شما میتوانید از طریق تماس تلفنی، مستقیم با مشاوران ما در ارتباط باشید. پشتیبانی ما نیز در تمام مراحل همراه شماست.
چرا مراجعین ما را پیشنهاد میدهند؟
اعتماد شما، بزرگترین سرمایه پیام مشاور است. در این بخش، گوشهای از تجربههای واقعی و صمیمانه مراجعینی را میخوانید که در چالشهای حساسِ زندگی، از تخصص مشاوران ما بهرهمند شدهاند. هر نظر، روایتی از یک تغییر مثبت در حوزههای فردی، کودک و خانواده است که با حفظ کامل محرمانگی به اشتراک گذاشته میشود.
از تهران
راستش اولش خیلی تردید داشتم که تلفنی بشه مشکلات پیچیده خانوادگی رو حل کرد. اما برخورد مشاورِ پیام مشاور اونقدر حرفهای بود که انگار حضوری توی اتاقشون نشستم. راهکارهایی که برای مدیریت تنش با همسرم دادن، بعد از دو هفته واقعاً جواب داد. ممنونم که توی سختترین روزها کنارم بودید.
از سمنان
برای پسرم که با لجبازیهای شدیدش کلافهمون کرده بود تماس گرفتم. مشاوری که باهاشون صحبت کردم (بخش کودک) خیلی صبور بودن و با چند تا تکنیک ساده که به من و خانمم یاد دادن، جو خونهمون کاملاً عوض شد. هزینهاش هم نسبت به وقت و آرامشی که به ما برگردوندن، واقعاً بهینه بود.
از سنندج
من به خاطر حملات پانیک و استرس شدید زنگ زدم. امنیت و محرمانه بودن حرفام خیلی برام مهم بود که خداروشکر رعایت شد. مشاورم اونقدر با آرامش گوش دادن و تکنیکهای تنفسی رو همون پشت تلفن باهام تمرین کردن که حس کردم باری از روی دوشم برداشته شد. الان منظم جلساتم رو آنلاین دنبال میکنم.
از مشهد
همیشه فکر میکردم روانشناسی فقط برای وقتاییه که آدم حالش خیلی بده، اما پیام مشاور به من کمک کرد نقاط ضعف شخصیتی خودم رو بشناسم. سیستم انتخاب مشاورشون عالیه، دقیقاً کسی رو بهم معرفی کردن که به متدولوژی مد نظرم (CBT) تسلط داشت.
از تهران
ارتباط گرفتن با دختر نوجوانم برام غیرممکن شده بود. ممنونم از مشاور مهربون پیام مشاور که زبان مشترک ما شد. اینکه مکالمات ضبط نمیشه باعث شد دخترم هم با خیال راحت حرفهاش رو بزنه و خیلی زود به نتیجه برسیم. واقعاً ازتون سپاسگزارم.
از کرج
توی دوراهی خیلی سختی برای ادامه زندگی بودم. مشاوره تلفنی شما به من کمک کرد بدون قضاوت شدن، ابعاد مختلف مشکلم رو ببینم. تخصصی بودنِ مشاورِ همون بخش (خانواده) باعث شد از حرفهای کلیشهای دور باشیم و علمی تصمیم بگیرم. خسته نباشید به تیم خوبتون.
پرسش و پاسخ
مرکز مشاوره تلفنی و آنلاین پیام مشاور
ارائه خدمات تخصصی در حوزه سلامت روان با کادری مجرب
مرکز مشاوره تلفنی و آنلاین پیام مشاور فعالیت خود را از دی ماه سال 1396 با هدف ارائه خدمات تخصصی در حوزه سلامت روان با تعداد 8 مشاور که همه آنها دارای مدرک تحصیلی کارشناسی ارشد و دکتری بالینی، عمومی و خانواده هستند در تهران آغاز کرده است.
در تمام سال هایی که همراه شما بوده ایم، بیش از ۳۱۰ هزار نفر از سراسر ایران به ما اعتماد کرده اند. از دغدغه های خانوادگی، ازدواج و چالش های رابطه گرفته تا مشکلات فردی و تربیت کودک. ما در کنار شما هستیم تا دسترسی به متخصصین سلامت روان را از همیشه آسان تر کنیم.
در حال حاضر بیش از ۲۰ متخصص آقا و خانم در مجموعه فعالیت دارند. تلاش این مجموعه بر ارائه خدمات علمی، حرفه ای و مبتنی بر اصول اخلاقی، اسلامی است تا مراجعان بتواند با اطمینان و آرامش درباره مسائل و دغدغه های خود صحبت کنند و در صورت نیاز از راهنمای های تراپیست بهره مند شوند.
بر اساس نتایج نظر سنجی های داخلی انجام شده در سال های اخیر، بخش قابل توجهی از مراجعان رضایت خود را از کیفیت خدمات ارائه شده و نحوه پاسخ دهی کارشناسان این مرکز اعلام کرده اند. این موضوع نشان دهنده تلاش ما برای حفظ محرمانگی، مسئولیت پذیری و ارائه خدمات با کیفیت است.
مشاوره روانشناسی تلفنی
گاهی وقت ها زندگی آنقدر سخت می شود که برای پیدا کردن حال خوب، نیاز به یک مشاور حرفه ای داریم. اما مسائلی مثل مشغله های کاری، فاصله جغرافیایی، یا حتی حس خجالت از مراجعه حضوری، اغلب باعث می شود تصمیم درست برای درمان را به عقب بیندازیم. مشاوره تلفنی، دقیقاً برای حذف همین موانع طراحی شده است، تا از امن ترین جای ممکن، یعنی خانه، با یک متخصص صحبت کنید.
این روش نه تنها برای مسائل فردی و عاطفی، که حتی برای بهبود کیفیت زندگی روزمره هم بسیار موثر است. بیایید این موضوع را در تجربه یکی از مراجعین مان ببینیم:
یکی از مراجعان مدتی بود که شب ها به محض رفتن به رختخواب، ذهنش آرام نمی شد. افکار منفی و مزاحم مدام در ذهنش تکرار می شد و همین باعث شده بود به سختی بخوابد و کیفیت خوابش به شدت پایین بیاید. این وضعیت کم کم روی آرامش روزانه و حال روحی او هم اثر گذاشته بود.
او در یکی از شبهایی که حال خوبی نداشت، با مشاور شیفت ما که دکتری روانشناسی بالینی است تماس گرفت. در همان گفت و گوی اول، مشاور با دقت به حرف های او گوش داد و فضایی امن و آرام ایجاد کرد تا مراجع بتواند بدون نگرانی درباره احساسات و مشکلاتش صحبت کند.
روند مشاوره در ۱۲ جلسه ادامه پیدا کرد. در جلسات ابتدایی، درمانگر تلاش کرد شناخت دقیق تری از شرایط مراجع به دست بیاورد. به همین دلیل درباره گذشته، سبک زندگی، فشارهای روانی و الگو های فکری او صحبت شد و علائم اضطراب و ناراحتی های ذهنی و همچنین نشانه های جسمی مثل تپش قلب یا تنش های بدنی را هم به دقت بررسی شد.
بعد از این مرحله، راهکار هایی متناسب با شرایط مراجع ارائه شد. از آنجایی که مراجع خانم بود، در فرایند ارزیابی، عوامل هورمونی و فیزیولوژیک بدن او مورد توجه قرار گرفت، چرا که نوسانات هورمونی نه تنها بر وضعیت جسمانی، بلکه بر سطح واکنش پذیری سیستم عصبی تأثیر گذار است. این تغییرات فیزیولوژیک می تواند مدیریت استرس را دشوارتر کرده و شدت افکار مزاحم شبانه را افزایش دهد.
همچنین متخصص به بررسی دقیق نوع زندگی و عادات شبانه او پرداخت، مواردی مانند: اثر تحریک کنندگی نور آبی گوشی های هوشمند، نظم در ساعت های استراحت، میزان تنش های روانی روزانه که نقش کلیدی در افکار منفی شبانه داشتند، تحلیل و ارزیابی شد.
بر اساس این، پروتکل های بهداشت خواب با هدف بهینه سازی محیط استراحت انجام شد. این مداخلات شامل: حذف محرک های حسی مزاحم (صوتی و بصری)، استاندارد سازی فضای خواب، استفاده از فایل های صوتی آرام بخش بود. با استمرار این موارد، شدت افکار منفی شبانه بهمرور کاهش یافت و نظم و کیفیت خواب او بازیابی شد.
زندگی همیشه آسان نیست، اما لازم نیست تنهایی با دغدغه هایتان بجنگید. هر مشکلی که دارید، مشاوران ما همه روزه از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب آماده شنیدن و همراهی شما هستند. برای گفتگو، از سراسر کشور و با تلفن ثابت، بدون نیاز به گرفتن کد یا صفر، با شماره ۹۰۹۹۰۷۲۰۲۶ تماس بگیرید.
مشاوره آنلاین
با توجه به تغییرات سبک زندگی و گسترش استفاده از اینترنت، مشاوره آنلاین به یکی از روش های پر طرفدار برای دریافت خدمات روانشناسی تبدیل شده است. بسیاری از افراد ترجیح می دهند بدون مراجعه حضوری و تنها از طریق پیام رسان ها در ارتباط باشند و درباره مسائل خود راهنمایی دریافت کنند.
- امکان دریافت مشاوره غیر حضوری از طریق پیام رسان های ایرانی مثل ایتا، روبیکا، بله، و همچنین واتس اپ فراهم شده است. مراجعان می توانند پیام متنی یا صوتی ارسال کنند و مشکل خود را توضیح دهند تا پس از بررسی اولیه، هماهنگی لازم برای جلسه انجام شود.
- افراد ایرانی که در خارج از کشور زندگی می کنند، نیز میتوانند از طریق واتس اپ به شماره 09981165858 پیام ارسال کنند و موضوع یا مشکل خود را توضیح دهند. پس از بررسی درخواست، زمان مناسب برای برگزاری جلسه با توجه به شرایط زمانی فرد هماهنگ خواهد شد.
- پس از پرداخت هزینه، امکان دریافت خدمات به صورت چت آنلاین یا ارتباط آنلاین فراهم خواهد شد تا افراد بتوانند در محیطی آرام و امن درباره مسائل خود صحبت کرده و راهنمایی دریافت کنند.
مشاوره رایگان از طریق ثبت دیدگاه
برخی از افراد به دلیل محدودیت مالی و خجالتی یا بدلیل زمان کم به دنبال راهی هستند تا بتوانند سوالات و مشکلات خود را از یک مشاور بپرسند و بعد فقط پاسخ مشاور دریافت کنند. به همین دلیل در پیام مشاور تلاش شده است راهی برای دریافت مشاوره رایگان از طریق ثبت دیدگاه نیز در اختیار افراد قرار گیرد.
اگر درباره موضوعات روانشناسی سوالی دارید، میتوانید سوال خود را بصورت کامل در بخش نظرات انتهای مقالات سایت ثبت کنید. کارشناسان مرکز سوالات مطرح شده را بررسی میکنند و پاسخ تخصصی را حداکثر تا 24 ساعت آینده در همان بخش نظرات ارائه خواهند داد. نکته جالب این است که هیچ مشخصاتی اعم از نام و شماره تماس از شما در هنگام ثبت نظر گرفته نخواهد شد و می توانید با خیال راحت تمامی سوالات خود را بپرسید و پاسخ رایگان دریافت کنید.
خدمات رایگان
سلامت روان حق همه مردم است. ما برای کاهش دغدغه های اقتصادی، امکان استفاده از خدمات مشاوره و تراپی رایگان را برای افراد و نهاد های حمایتی فراهم کرده ایم. محدودیت های مالی نباید مانع دسترسی شما به یک روانشناس متخصص باشد.
این خدمات در حال حاضر به صورت محدود و فقط در روز های یکشنبه از ساعت 10 تا 12 ارائه می شود. افرادی که واجد شرایط استفاده هستند می توانند برای دریافت اطلاعات بیشتر و هماهنگی، در همان روز با شماره 09981165858 تماس بگیرند. با توجه به حجم بالای مشاوره ها در صورت اشغال بودن خطوط حتما پیام دهید تا کارشناس مربوطه در همان روز با شما تماس بگیرد.
چرا پیام مشاور را انتخاب کنید؟
انتخاب یک مرکز معتبر، برای بسیاری از افراد فقط به معنی پیدا کردن شماره تماس یک کارشناس نیست. برای پیدا کردن فضایی امن که بتواند در آنجا بدون ترس از قضاوت، درباره مسائل شخصی صحبت کرد. ما تلاش کرده ایم این امکان را برای افرادی که با توجه به شرایط خود، به مشاوری مرتبط با موضوعشان دسترسی داشته باشند و در زمان مناسب راهنمایی اولیه و تخصصی دریافت کنند.
برای مثال؛ یکی از مراجعان که به ما پیام داده بود، چند وقت درگیر اختلاف خانواده با همسرش بود. به گفته خودش: بارها تصمیم گرفته بود برای مشاوره حضوری اقدام کند، اما بدلیل خجالتی بودن، ترس از اینکه کسی او را در مسیر یا مرکز ببیند و همچنین کمبود وقت، این کار را عقب انداخته بود.
وقتی برای اولین بار از طریق تماس تلفنی با مشاور صحبت کرد، گفت: که همین شروع مکالمه ساده و بدون استرس و ترس از قضاوت باعث شد بالاخره بتواند مشکلات خود را بازگو کند. مشاوره از راه دور، راهی ساده و آسان بود تا بتواند مسئله را از زاویه ای تخصصی ببیند و مسیر پیش رو برایش شفاف و آشکار شود.
این نوع تجربه برای افرادی که در شهر های کوچک زندگی می کنند، دسترسی راحتی به مرکز ندارند یا خارج از کشور هستند هم اتفاق می افتد. از طرفی، بعضی افراد ترجیح می دهند مسائل خانوادگی، عاطفی یا شخصی خود را بدون مراجعه حضوری مطرح کنند.
این روش به شما اجازه می دهد که در فضایی که در آن راحت هستید، حرف بزنید. گاهی همین امنیت است که به ما کمک میکند تصمیم های درست برای زندگی بگیریم.
- دسترسی سریع و آسان به مشاورین متخصص: بدون اتلاف وقت، با یک تماس از ساعت 8 تا 24 ارتباط مستقیم با متخصص متناسب با نوع مشکل شما.
- تیم متخصص و مجرب: درمانگران با مدارک (ارشد و دکتری) و سال ها تجربه، در حوزه های خانواده، فردی و ازدواج تخصصی کنار شما هستند.
- حفظ کامل محرمانگی و حریم شخصی: ایجاد فضای امن و ایمن برای بیان صحبت ها و دغدغه های شما بدون نگرانی از قضاوت یا افشای اطلاعات.
- تنوع خدمات (تلفنی و آنلاین، رایگان): امکان انتخاب شیوه دریافت خدمات متناسب با شرایط شما.
- پاسخ گویی سریع: پاسخ دهی بدون نوبت در مشاوره تلفنی خط هوشمند.
- پرسش و پاسخ رایگان: دریافت پاسخ ها در بخش نظرات مقالات حداکثر تا 24 ساعت.
- ارائه خدمات آنلاین رایگان برای افراد تحت پوشش نهادهای حمایتی: در روز های یک شنبه ساعت 10 تا 12.
- ۹ سال سابقه فعالیت مستمر: سال ها حضور تخصصی در حوزه سلامت روان.
- اعتماد مراجعین، سرمایه اصلی ما: رضایت و اعتماد مراجعین در طول سال ها فعالیت، نشان دهنده تعهد ما به کیفیت خدمات و حفظ محرمانگی است.
سلام وقت بخیر ما زندگی خیلی خوبی داریم خداروشکر اما پدرم نزدیک چند سالی هست ک شدیدا بدبین شده از لحاظ رفتاری هیچ مشکلی نداره اما من حس میکنم شاید مشکل پارانویید داشته باشه چون با تصوراتی ک تو ذهن خودش میسازه یکدفعه قهر میکنه و صحبت نمیکنه و دلیلیم واسه ناراحتیش نمیگه این موضوع فقط در رابطه با مادرم هست یعنی بی دلیل پدرم شکاک و بدبین شده و من ب مادرم کاملا مطمین هستم این مشکل اوایل خیلی کمرنگ بود تا اینک پدرم قهر های طولانی در پیش گرفت حتی یبار وقتی سرکار بود نزدیک یک ماه صحبتی با مادرم نداشت تا اینکه اومد مرخصی و من خیلی با پدرم صحبت کردم تا حرف زدند و این خیلی منو ناراحت کرد الان حس میکنم نسبت به هم بی تفاوت شدن یکم با اینکه قبلا واقعا عاشق هم بودن ما قبلا شهر دیگه ای زندگی میکردیم یعنی از اقوام دور بودیم وواقعا زندگیمون مشکلی نداشت مادرم خیلی تحمل کرده و داره اذیت میشه بعضی وقتا حرفایی میزنه مثلا میگه امکان هرچیزی هست منظورش طلاقه با اینکه من میدونم چقدر این حرف براش سنگینه ترو خدا بهم یه راه حلی بدید ک بتونم با پدرم صحبت کنم هردو کمی لجباز هستن ولی هیچوقت دعوا درگیری تو خونه نداشتن فقط قهر .ولی وقتی قهری پیش نیاد واقعا حالشون باهم خوبه لطفا راهنماییم کنید امسال سال کنکور منه و این موضوعات داره دیوونم میکنه ببخشید ک خیلی طولانیی نوشتم ..
سلام، وقت شما بخیر
با توجه به رفتار پدرتون و بدبینیهایی که ایجاد شده، پیشنهاد میکنم ایشون با یک روانشناس یا مشاور فردی صحبت کنند. حتی اگر خودشون قبول نکنن، میتونید به آرامی مطرح کنید که این کمک میکنه اضطراب و تنشهاش کمتر بشه و زندگی با آرامش بیشتری پیش بره. شما هم نقش آرامکننده داشته باشید و وسط دعوا وارد نشید، و مادرتون هم سعی کنه با صبوری واکنش بده. تمرکز خودتون رو هم روی کنکور بگذارید و انرژی زیادی صرف حل مشکلات زناشویی پدر و مادر نکنید، چون وظیفه شما نیست که همه چیز رو درست کنید، فقط میتونید کمی فضا رو آرامتر کنید.
سلام من عاشق زنی متاهل شدم که سه سال است از شوهرش دور وحتی اون ندیده دنبال طلاقش بود که با من اشنا شد والان بامن رابطه عاطفی دارد وهیچ رابطه ای باهم نداریم ولی به شدت فکرم درگیرشه والان باهم در حال صحبتیم به من مشاوره دهید که آیا رابطه با این زن مشکل ساز هست یا میتوانیم رابطه برقرار کنیم
سلام، وقت شما بخیر
رابطه با زن متاهل همیشه پیچیده و پرریسک است، حتی اگر فعلاً با هم رابطهای جنسی نداشته باشید. این شرایط میتواند برای هر دو طرف استرس، فشار روانی و احساس گناه ایجاد کند و امکان مشکلات حقوقی یا اجتماعی هم وجود دارد. قبل از هر تصمیمی مهم است صادقانه بررسی کنید که هدفتان از این رابطه چیست و آیا واقعاً میتوانید بدون آسیب به خود یا دیگری پیش بروید. اگر قصد دارید رابطه را ادامه دهید، باید حدود روشن، شفاف و سالم تعیین کنید و صبورانه منتظر تصمیم نهایی او در مورد طلاق بمانید، اما بهترین مسیر معمولاً این است که تا مشخص شدن وضعیت قانونی و عاطفی او، خودتان را از گرفتار شدن در موقعیت پرخطر حفظ کنید.
سلام وقت بخیر من الان 1سال ک ازدواج کردم الان به مشکل خوردم با خانواده پدر مادر زنم من 3عدد جهزیه خودمو خریدم تو خونشون الان میخوام برم بیارم میگن نمیدیم شاخ شونه برام میکشن میگن نمیدیم برای چی چون دخترشون مجرد بود تولدی چیزی بود براش طلا خریدن تو مجردی الان ک بعث پیش اومده میگن به شوهرت بگو اون طلا هارو ک مجردی داشتی بهم پولشو به نرخ روز بده تا من هم بزارم بیای این وسایل های شوهرت ببر یه جورای لج لجبازی شد یه کاری داره میکنن ک ما از هم جدا شیم همه چی هم زیر سر مادرش مادرش خیلی بد جنس خیلی حرف هاهست اگه بخوام بگم تمومی نداره حتی دخترشون رو از خونه بیرون کردن براش شرط گذاشتن یا پدرمادر یا شوهرت خواستم بگم اگه بزرگواری کنید منو کمک کنید من خیلی به کمک نیاز دارم ممنون یا حق
سلام، وقت شما بخیر
حق با شماست و جهیزیهای که خودتون خریدید مال خودتونه. بهترین کار اینه با یه نفر مطمئن یا بزرگتر برید و ازشون بخواید وسایل رو پس بدن، بدون اینکه با همسرتون یا خانوادهشون بحث کنید. دعوا و جنجال فقط اوضاع رو بدتر میکنه، پس تمرکز کنید روی گرفتن حقتون و حفظ آرامش خودتون.